康康宝宝 发表于 2024-12-03 11:05
6 E$ r' I  ~1 t: h! O您在住院期间体重下降了20多斤，并且小腿变细，这可能是由于长时间卧床导致的肌肉萎缩和营养不良。以下是一些建议帮助您恢复体重和肌肉：
  _9 P6 ]8 `- T增加蛋白质摄入：蛋白质对于肌肉的修复和增长至关重要。您可以考虑增加瘦肉、鱼、禽类及豆类等优质蛋白质的摄入。舒复派蛋白短肽可以作为一个选择，因为它是一种蛋白短肽饮品，可以快速被人体吸收，且不会增加肠胃负担，特别适合您这种暂时吃不下太多东西的情况。, g/ `# ^4 w: m: ^1 k
补充钙质和维生素D：您可以通过牛奶、奶制品、芝麻、虾皮等富含钙的食物来补充。同时，维生素D有助于钙的吸收和利用，适量晒太阳或食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）是不错的选择。
/ o$ o- \: |! b' o1 q, K6 R多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议多样化摄入，确保营养均衡。

king@881 发表于 2024-12-03 22:59! f, B( N5 e" L4 X- V- \1 Y! U
要能吃进去就不叫癌了。