马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
10月26日分享 E* `9 J5 t8 z) L
( O7 Z, s/ ]# I6 H清华老师是我很喜欢的一位老师,第一次认识她是在一个APP上,她有十集关于疾病的课程,当然是从心理学角度去分析疾病的成因。清华老师说每一种疾病背后都是有它的潜意识语言的,也就是说身体是在跟我们诉说着什么,是在提醒我们某一方面需要改变了。所以人的一项能力叫觉察力就很重要。2 t; { x9 q6 `- F* O3 Y
6 A" R. ~# Q. k6 q' [我们应该都遇到过这种场景吧,跟别人吵架后回到家一想起刚才的事总觉得自己没发挥好,后知后觉。好多事甚至想起来是后怕的,等等。后知后觉就是我们觉察能力弱的一种表现。2 w7 v- y' G' Z0 f* p5 U" G( C
: e% ^% U: i6 m$ S* C) k; k6 s% }时刻保持对自己的觉察,从后知后觉到边知边觉再到先知先觉,这是觉察力提升的一个过程。, R* J5 P" c% U' R. g
/ g/ b$ D8 }0 w- C
最近我是比较焦虑的,工作的压力,课件的编写,再加上妈妈的身体情况,让我经常和孩子发脾气。发完脾气就会后悔,然后不断的跟自己对话。就在刚刚,我在想,这件事带给我的意义是什么,就是因为我在时刻自我觉察上还有很大一块需要提升的空间。所以这就是我和孩子发完脾气背后的好事吧。
1 e9 y* Q8 {0 Z( s. T) ^) b% L6 g: H
一个半小时,能带给大家一些心理学入门的点,但“积跬步,可以至千里。”每次听完课,分享一点点感受,对得起自己流逝的时间,也要配得上自己努力成长的心。
6 `" u$ [( J7 E8 [* O& U" q; g& E7 q |
|
|
|
共4条精彩回复,最后回复于 2021-10-28 16:55
尚未签到
尚未签到
尚未签到
9 W& N& E1 Q1 e/ o+ H家慧库APP 可以扫码下载。搜崔清华老师& r! I) j* [( [$ z
|
|
|
|
尚未签到
4 ^1 C Q$ [, b7 l. R+ x0 ]
: ` p4 p# y# T0 J |
|
|
|