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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 * K/ k# V4 Z" v$ X2 |
P k4 Z& s$ E4 \7 B! M+ w11月28日三餐：
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0 H o6 U2 a% U7 C早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。
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4 a1 q; i: Q, O, W9 g+ { B午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
2 B, A: O% y- k! m& n9 n$ w3 ?, V, R! o5 ^! U) Q* d. G! s5 _* U
晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。
0 \ g, Q0 [( C3 {. v {4 `& G11月29日三餐：
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
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' f7 h9 f: b$ f2 {* w" t午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。! V2 \ @4 @. I0 s6 g% `: z
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晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。$ ^; y- _9 o- m* U8 J
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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