第三天作业

一B责怪自己
" }4 T5 s" z, M3 Z" b二B想当然
& P& |. P( `# ]6 R) ^+ {三B读心术
四D情绪化推理
0 f; [3 ^1 m$ R# `. w* o五B想当然

七种不合理信念
# L% A0 I+ E+ Q" y1 Y1.以偏概全
8 N$ i7 [, a% F6 W1 g2.非此即彼
  W( a' K2 f9 y) D0 V! U) |3.妄下结论
' ], u: m* r- q& Y* g" T4.情绪化推理
  J) d- u6 l$ d( Q( V  [$ }, C5.想当然
$ m) V0 r5 N* D5 _) G5 Z2 y6.否定正念思考
7.自我责怪
5 b6 @+ m5 Y1 g

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